今日もゴールドコーストは
快晴なり

海もキラキラ光ってて

いいよねー  

ここは本当に天国です 

727通目の手紙を

　　読んでくださってありがとう

日本の皆さまはTVで何度も
見ていると思いますが
海外の方はYOUTUBEで

 
涙を汗にかえて練習を続け
史上誰もなしえていない
３回転以上のジャンプを８回 決める 
「８・トリプル」

すべてのジャンプを決めて
自己ベスト142.71 点

フィニッシュと同時に
汗が涙に変わっていましたね  

素晴らしい演技でした
　おめでとう！お疲れさまでした 
 

　726通目の手紙を

　　読んでくださってありがとう

日本は大雪で
大変だったみたいですね
みなさま大丈夫でしたか？

ゴールドコーストは暑い
マンガチックな南国の果物
「ランプータン」 

赤いモジャモジャの皮を剥がすと
こんな感じです 

上品な甘さでライチーみたいな味 
クセがないフルーツで美味しい 

でも、周りのモジャモジャに
クセがありすぎ？（笑

725通目の手紙を

　読んでくださってありがとう

気温30°
風がないので散歩日和 

さぁ、散歩に行こう

ゆっくりのんびり歩いて到着 

透き通ったお水が
嘘みたいにきれい…

波の動きと呼吸を合わせてみると

あれ ? リズムが同じだ 

海は私たちが生まれる
ずっと前からここに存在し
規則正しいリズムを繰り返している

こうして海を見ていると
人間と自然が深いところで
繋がっているのがわかる

 724通目の手紙を

　読んでくださってありがとう

　砂浜に座って瞑想してみた
目を瞑って、波の音に
呼吸をあわせて

　妙に落ち着く… 

そうだ
息を吸うことは受け入れること
反対に
息を吐くことは手放すこと

ふう〜〜〜〜ぅ

　　息を吐き出せば、吐き出すほど
　　不思議とココロが軽くなる

　深呼吸は気持ちがいい

723通目の手紙を

　読んでくださってありがとう